ご訪問ありがとうございます。 今回はちょっとスピリチュアルな小話。

メンタルが下がったとき、私は守られていると思ったら楽になった！

皆さんは８０２０運動をご存知ですか？ハチマルニイマル運動とは、日本歯科医師会が推進している運動です。「８０歳になっても２０本以上の歯を保とう」という運動です。

８０２０(ハチマルニイマル)運動。８０歳になっても２０本以上の歯を保ちましょう！

人間関係境界線(パウンダリー)の上手な引き方という本のご紹介です。アラフォーペーペーである私が、職場で悩まされている先輩との関係を少しでもラクにしたくてこの本を参考にしました。

人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方を読んで

私は他人の理不尽な言動で気分が落ちるときがあります。この記事は、気分が落ちたときに、いつもの自分になるべく早くもどり、前にすすむための私なりの対処方法が書いてあります。

他人の理不尽な言動で気分が落ちた時の対処法